غذاهاي حاوي ريبوفلاوين
 استفاده از سيب زميني براي جلوگيري از بخار كردن شيشه اتومبيل
تيره شدن رنگ مو
نكات خوب حرف زدن
بهترين حركات شكم و پهلو
	ارائه ي خوب
یکشنبه ۲۶ اسفند ۰۳

ارائه ي خوب

تقويت مهارت سخنراني و فن بيان براي پيشرفت در محيط كار، دانشگاه و… بسيار مهم است. كارهاي كوچك بسياري وجود دارد كه مي توانيد براي رفع استرس و آرامش اعصاب، قبل از سخنراني يا دادن ارائه ي خوب انجام دهيد. اگر مي خواهيد يك سخنران خوب باشيد و به تسلط و اعتماد بنفس كافي دست پيدا كنيد، به ۲۰ نكته ي زير توجه كنيد تا بتوانيد مهارت هاي فن بيان خود را توسعه بخشيد.

۱- تمرين كنيد!
شما بايد قبل از دادن ارائه، چندين بار تمرين كنيد تا اعتماد بنفس تان را تقويت نماييد و استرس خود را كاهش دهيد. اگرچه تمرين كردن براي كساني كه بسيار پرمشغله هستند و وقت كافي ندارند دشوار است اما اينكار براي داشتن يك سخنراني موفق بسيار ضروري است.

با اينحال افرادي معدودي هستند كه با تمرين كردن قبل از سخنراني موافق نيستند و معتقدند كه اينكار باعث بي روح شدن سخنراني مي شود. اين طرز فكر كاملا غلطي است چون تمرين سخنراني باعث افزايش تسلط و رفع استرس و اضطراب مي شود. اغلب استادان و بازيگران حرفه ‌اي هم قبل از كار تمرين مي كنند اما اينكار هيچگاه موجب بي روح شدن كار و خشك شدن لحن آنها نمي شود.

ادامه مطلب...

تا كنون نظري ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در مونوبلاگ ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.